o脚 改善

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o脚を改善する5つの方法

o脚を改善する5つの方法

 

現代の日本人の9割がO脚と言われています。小学生にもO脚が見られるそうで、子供から大人まで多くの人がO脚で悩んでいると言えます。

 

O脚を放置しておくと、全身のバランスが悪くなり、肩こりや頭痛、冷え性など様々な症状が出てくると言われています。

 

O脚を改善することでそれらの症状も改善させるかもしれませんので、ぜひ取り組んでみて下さい。

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o脚をストレッチで治す7つの方法

o脚をストレッチで治す7つの方法

赤ちゃんのときはみんなO脚です。5~6歳でX脚に変わり、そこから体重が増えるにつれてその負担でO脚になっていきます。

 

O脚がひどくなると、ねんざなどになりやすくなり、悪化すると変形性膝関節症になってしまいます。

 

自分がO脚なのか、あるいはどのくらいO脚が悪化しているのか把握し、治していくことが必要です。O脚は簡単なストレッチで治りますのでご紹介します。

 

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