o脚を改善する５つの方法
現代の日本人の9割がO脚と言われています。小学生にもO脚が見られるそうで、子供から大人まで多くの人がO脚で悩んでいると言えます。
O脚を放置しておくと、全身のバランスが悪くなり、肩こりや頭痛、冷え性など様々な症状が出てくると言われています。
Ｏ脚を改善することでそれらの症状も改善させるかもしれませんので、ぜひ取り組んでみて下さい。
o脚をストレッチで治す７つの方法
赤ちゃんのときはみんなＯ脚です。５～６歳でＸ脚に変わり、そこから体重が増えるにつれてその負担でＯ脚になっていきます。
Ｏ脚がひどくなると、ねんざなどになりやすくなり、悪化すると変形性膝関節症になってしまいます。
自分がＯ脚なのか、あるいはどのくらいＯ脚が悪化しているのか把握し、治していくことが必要です。Ｏ脚は簡単なストレッチで治りますのでご紹介します。
