EOO+ » アーカイブ
カロリーと簡単に言うけど、そもそもカロリーって何? カロリーとは人間が生きていく上で必要なエネルギー量を表す単位のことです。 「kcal」と表示されるのは、ダイエットをする人なら一度は聞いたことがあるはず・・ 1kcalで1gの水温を上げられるエネルギー量です。ご飯1杯が180kcalなので、ジョギングを30分して消費できるカロリーになります。では、どうやってカロリーコントロールで、ダイエットすれば1番痩せるのでしょう。
続きを読む
タグ :カロリーコントロール 痩せる
美容とダイエット コメント:0