緊張　ほぐす

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誰でも初対面の人に出会った時や、大勢の人の前で話す時、あるいは電話応対をする時などは少なからず緊張するものです。

手のひらに「人」という字を書いて飲み込んで緊張をほぐす。ということをしたことがある人は多いのではないでしょうか。

そんな緊張を少しでもほぐす方法があればなぁ…とお思いの方へ、呪文を唱えるように落ち着いて実践的な方法のご紹介です！
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