ストレス 息苦しさ 対処

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ストレスによる息苦しさに対処する6つの方法

A NIGHTMARE ON ELM STREET

 

あなたは日常で、ふとした瞬間に「息苦しい」と感じた事はありませんか?

実は溜め込んだストレスや、日常の何気ない習慣が突然の「息苦しさ」を引き起こしているのです。

 

過度の緊張からくる筋肉のこわばり等、諸説いわれておりますが,未だ、原因は分かっていません。

 

しかし、精神的な部分が、大いに関わっていると言うのものも事実です。

 

今回はこの突如、見舞われるストレスから来る「息苦しさ」に関する “対処法6つ” をご紹介させて頂きます。
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心と体の健康   コメント:0