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10キロ痩せるのが簡単に出来る7つの方法

10キロ痩せが簡単に出来る7つの方法

 

女性の誰もがスレンダーなボディに憧れますよね。あと10キロ痩せるぞ!と意気込んでダイエットしたけれど結局リバウンドや、途中で断念してしまったなど、良く耳にする話です。その原因は女性特有の悩みでもある減量です。

今回は10キロ痩せを何が何でも実現させる方法をご紹介します!

 

まず極端なダイエットはNG。必ずその先にリバウンドが待っています。10キロ痩せるには、少なくとも3ヶ月以上かける必要があります。

そうすると1ヶ月マイナス4キロ。1週間に約1キロ落として行けば、3ヶ月で10キロ痩せることが簡単に、確実に実現できるのです。

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美容とダイエット   コメント:0

口臭の原因と口臭から分かる8つの病気とは?

口臭の原因となる8つの病気と原因

 

誰もが一度は気になったことのある口臭。口臭を気にして会話がおろそかになってしまったり、口臭が悪化してしまうと周りの人から嫌な顔をされ、一線を置かれるなんてことも他人事ではありません。

 

口臭は人間関係でもっとも気を付けるべきことなのです。

 

また、口臭は胃の調子や病気を訴えている場合もありますので放っておくのは危険です。

口臭の主な原因と、気になる病気をご紹介します。

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心と体の健康   コメント:0

足裏の汗を解消する為の6つの方法

足裏の汗を解消する為の7つの方法3

 

湿気の多い梅雨、そして熱い夏には深刻な足裏の汗が悩みになってくる方も多いと思います。特によく汗をかく体質の方は、外出先や食事で座敷席になってしまったときなど、人一倍匂いや汗を気にして心配や不安を抱いているのではないでしょうか。

 

また、汗に関しては人それぞれ対策を練っていると思いますが、それはその場限りの一時的な回避方法で、根本的な解決策になっていない場合がほとんどです。

 

ではなぜ足裏に汗をかくのか、その原因と解消法をご説明しましょう。

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心と体の健康   コメント:0

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