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おでこのしわを治す9つの方法

おでこ しわを治す7つの方法

 

できてしまうと気になるし目立ってしまうおでこのシワ、これがあるだけで見た目年齢がぐっと上がってしまい、老けて見えてしまいます。

 

でも、このシワってのばしたり引っ張ったり、どうにかならないの?できてしまったらあきらめるしかないのかしら?そんな、悩みのあるあなたに、おでこのシワを治す9つの方法を調べてみました。
 


 

 


 

●筋肉をほぐす

顔には無数の筋肉があります。この筋肉が毎日同じように動くと、動きがクセになりシワができてしまうのです。特に眉!眉はおでこに最も近い筋肉を使うので眉毛を良く動かす癖のある人や、まぶたを大きく開けてしまう人は、おでこのシワが出来やすくなってしまうのです。
 

●顔面エクササイズ

おでこのシワの原因は皮膚がたるみ、重力によって皮膚がたるんでしまうのが原因です。
まずは、衰えた筋肉を鍛えなければなりません。
まず、眼輪筋を鍛えるために

① おでこを手で押さえ、シワができないように固定します。
 
②おでこを固定し、10秒大きく目を開きます
 
③1度目を閉じ10秒、そして開けて10秒、それを3分間繰り返します

●日焼けを防ぐ

おでこというのは、顔の中で一番紫外線が当たる場所。日焼けによって肌が老化しコラーゲンの弾力がなくなり、肌がたるむので日頃から紫外線対策をしてあげると良いです。外に出るときには、帽子をかぶったりUVケアを忘れずに行いましょう。
 

●乾燥予防


皮膚が乾くとコラーゲンの減少により肌がたるみ、シワができてしまいます。まずは、コラーゲンの弾力を蘇らせるようにビタミンC配合の化粧品やビタミン剤を使うと良いでしょう。ただし、コラーゲン配合の化粧品などは表面の保湿しかなく、真皮のコラーゲンの強化はできないので注意が必要です。
 

●頭の歪み解消法


頭と顔は1枚の皮でつながっているので、おでこだけではなく頭皮のマッサージもしてあげると効果的です。
 
おでこのシワのある人は、おでこ自体の皮膚も頭皮も凝って固まってその重みで皮膚が引っ張られ、シワとなってしまうのです。おでこの血行をよくするように、優しく凝りをほぐすようにマッサージをしてあげましょう。
 

●シワ取りシャンプー


毎日するシャンプーの時にやる頭皮マッサージというのがあります。やり方は簡単、手のひらを開いて両手の指の腹をしっかりとあて、下から上にジグザグマッサージをします。
 
生え際から頭頂部・両サイド・うなじ・後頭部を気持ちいい位の力でほぐします。髪を洗うというよりは、固くなった頭皮の凝りをほぐすような感じで頭皮が動く位しっかりとほぐしましょう
 

●ツボ押し

おでこのシワにはツボ押しというのも効果があります。
 

額中:おでこの真ん中にある額中というツボを押すことによって、改善していきます。まず、顔の中心線上の眉毛と髪の毛の生え際の真ん中あたりに人差し指と中指で円を描くように少し強めに押します。だいたい5秒ほど「押して・ゆるめる」を繰り返しましょう。
 
神庭:眉毛の間の中心線を上にあがった髪の生え際のすぐ上の部分を上下左右に軽くなでます。
 
本神:おでこの角の生え際から親指1本分内側を上下左右に軽くなでます。
これらを1日3回、だいたい3セットずつ行ってください。ツボ押し効果でシワが薄くなります。

●ボトックス注射


ボトックスというのは、ボツリヌス毒素から抽出した成分のことで、筋肉の動きを抑制する働きがあります。もともと、医療用に使われていたのですが、最近ではプチ整形として美容業界で使われるようになりました。
 
おでこのシワは主に表情筋によって皮膚がたるむ症状なので、このボトックスを直接注射すると、表情筋の働きが抑制され動かなくなるので、シワが目立たなくなるのです。
 
注射はちょっと・・という人には、「塗るボトックス」というのがあります。しかし、これはボトックスではなくボトックスに似た「アルジルリン」と言う成分を使ったもので、ボトックスと同様、筋肉の動きを抑制し表情シワを作りにくくさせます。
 

●レーザー治療


レーザー治療は最も効果的と言われています。大きく分けると「ノンアブレイティブ」と「アブレイティブ」という方法が2種類あり、「ノンアブレイティブ」は皮膚の真皮の再生力に働きかけるので、表面の皮膚を傷つけない方法です。
 
しかし、小ジワに効果があるので深いシワには「アブレイティブ」のレーザー治療が向いています。「アブレイティブ」はレーザー熱で皮膚を軽く火傷させ表皮や真皮の一部を剥ぎ取って皮膚の再生を促します。「ノンアブレイティブ」に比べると治療のリスクはありますが、シワの改善には効果が高くなります。
 

まとめ


このように、おでこのシワを治す方法というのは色々とあります。しかし、できてしまってからでは回復するのには時間もお金もかかってしまいますよね。
 
シワが出来る前の対処法を実行し、シワができないような環境作りをしてみましょう。乾燥や紫外線を気にしてみるだけでも、ちょっとした気使いでおでこのシワを防ぐ事ができるのです。
 


 

 


 

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